Een groot deel van de bevolking heeft zo nu en dan last van rugklachten. Dit kan meerdere oorzaken hebben. Veelvoorkomend is hernia, reuma of ischias. Pijnstellers en ontstekingsremmers worden vaak gebruikt om rugpijn te behandelen. Bij rugpijn is het evident dat er een balans wordt gevonden tussen beweging en rust. Blijf de rugspieren oefenen!
Oorzaken van een pijnlijke rug
Rugklachten kunnen opkomen doordat het lichaam een verkeerde beweging heeft gemaakt. Een goed voorbeeld is het verkeerd optillen van een zwaar voorwerp of het forceren van de rug tijdens het sporten. Ook ziekten kunnen rugpijn veroorzaken, denk aan reuma.
De onderrug wordt elke dag zwaar belast. De meeste mensen met rugklachten ervaren deze dan ook in de onderrug. De oorzaak van rugklachten kan lastig te achterhalen zijn. De arts moet eerst vele vragen stellen en vaak is een aanvullend onderzoek nodig zoals een MRI-scan.
Er zijn verschillende oorzaken voor pijn in de onderrug;
- Overbelasting van het lichaam.
- Ontsteking
- Hernia. Een hernia is een tussenwervelschijf met uitstulping. Deze uitstulping drukt tegen de omliggende zenuwen aan waardoor de zenuw geïrriteerd en pijnlijk wordt. Als de zenuw te lang beklemd is gaat de pijn uitstralen naar andere lichaamsdelen, vaak de benen.
- Artrose. Bij artrose in de onderrug wordt het kraakbeen van de tussenwervels (het kraakbeen in de ruggengraat) steeds minder. Dit geeft veel pijn en kan ertoe lijden dat er helemaal geen kraakbeen meer tussen de wervels zit en de botten over elkaar gaan schuren. Een oorzaak van artrose is vaak ouderdom, maar artrose kan ook ontstaan doordat er te vaak een blessure of overbelasting van de rug heeft plaatsgevonden.
Wat te doen bij een pijnlijke rug?
Vaak nemen mensen pijnstillers in als ze rugklachten hebben. Deze pijnstillers werken echter alleen maar op de symptomen – het verminderd dus de pijn – maar doet niets af aan de oorzaak van de rugpijn. Rugpijn wordt ook vaak veroorzaakt door ontstekingen. Ontstekingsremmers worden daarom ook vaak door artsen voorgeschreven. Afhankelijk van de oorzaak van de rugpijn wordt een behandelingsplan opgesteld, vaak een combinatie tussen medicijnen en bewegingstherapie.
Nog maar enkele jaren geleden schreven artsen vaak totale rust voor bij rugklachten. Tegenwoordig word er echter steeds meer gebruik gemaakt van fysiotherapie. Er wordt dan een evenwicht gezocht tussen rust en goed bewegen, de rugspieren moeten namelijk niet zwakker worden.
Kijk voor een overzicht van allerlei informatieve websites op Rugklachten op Uwpagina.nl
Deel deze pagina op >
by 