Pijnlijke arm/ armpijn

RSI is herkenbaar door pijn aan de schouder, arm en/of hand. Het lichaamsdeel wordt stijf en pijnlijk. Als men de pijn negeert en door blijft gaan met de beweging die de RSI veroorzaakt, kunnen er ontstekingen aan de pezen en spieren ontstaan. Deze pijn kan zelfs chronisch worden. Het is dan ook belangrijk om de betreffende arm rust te geven en te kijken naar mogelijkheden om de werkhouding te verbeteren.

Wat te doen tegen RSI bij armpijn?

Op de eerste plaats is het van extreem belang om een goede houding te hebben tijdens het werken met een computer. Een computer kan vaak ook op andere manieren bediend worden in plaats van met de muis. Gebruik daarom met regelmaat ook het toetsenbord om bepaalde handelingen uit te voeren.bureaustoel helpt daar uiteraard bij. Artsen geven aan de de rugleuning in een hoek van 135° moet staan.

Het is ook erg belangrijk om je werk af te wisselen. Wanneer mogelijk, zorg dan dat je je werk zo inplant dat taken met de computer en zonder computer elkaar afwisselen.

Helpen bovenstaande methoden niet, probeer dan eens verschillende anti-RSI hulpmiddelen. Op deze website worden er verschillende opgesomd.

Zenuwpijn ontstaat voornamelijk vanuit de nek of schouder en meestal is deze oorzaak een verkeerde houding. Een andere oorzaak van een geïrriteerde zenuw is slijtage. De pijn heeft in het beginstadium steeds een korte duur, maar naarmate de tijd verstrekt wordt de pijn steeds heviger en houdt langer aan. De arm kan dan tintelend en verdoofd aan gaan voelen en de armkracht kan verminderen.

Voor meer informatie over geïrriteerde zenuwen kunt u eens kijken op gezondheidsplein.nl.

Carbamazepine en andere anti-epileptica
Bij zenuwpijn voelt u heftige pijnschokken met een zeer scherpe, stekende of constant brandende pijn. De pijn is continu aanwezig of kan opkomen na slechts een lichte aanraking. Dit betreft vaak één specifiek deel van het lichaam, zoals een deel van het gezicht, een deel van de romp, of een voet of arm.

Ook ‘fantoompijn’ is een vorm van zenuwpijn. Dit is pijn die aanwezig lijkt te zijn in een afgezet lichaamsdeel, bijvoorbeeld een been.

Oorzaak
De oorzaak van zenuwpijn ligt bij de gevoelszenuwen. Deze versturen ‘berichten’ over aanrakingen en verwondingen naar de hersenen. Beschadigde of geïrriteerde zenuwen zullen deze berichten onjuist versturen, waardoor de hersenen ernstige pijn voelen, zonder dat er van een verwonding sprake is.

Een beschadiging of irritatie van een gevoelszenuw kan verschillende oorzaken hebben, zoals gordelroos of diabetes (suikerziekte). Bij zenuwpijnen ligt de oorzaak van de pijn dus niet in een beschadiging op de plaats waar u de pijn voelt, maar bij de desbetreffende gevoelszenuw. Daarom hebben gewone pijnstillers meestal weinig effect bij zenuwpijnen.

Werking
Carbamazepine wordt oorspronkelijk gebruikt als middel tegen epilepsie. Bij deze toepassing bleek dat het ook zenuwpijnen verminderde. Dit pijnstillende effect komt op een andere manier tot stand dan de werking tegen epilepsie.

Carbamazepine werkt vooral bij zenuwpijn die in aanvallen optreedt, zoals trigeminusneuralgie (aangezichtspijn) en bij zenuwpijn als gevolg van diabetes mellitus. Bij aangezichtspijn ervaart acht op de tien mensen binnen 24 uur vermindering van de klachten. Bij zenuwpijn door diabetes vermindert het bij drie op de tien mensen na ongeveer twee weken de pijn met ongeveer de helft.

Pregabaline

Verschijnselen
Bij zenuwpijn voelt u heftige pijnschokken met een zeer scherpe, stekende of constant brandende pijn. De pijn is continu aanwezig of kan opkomen na slechts een lichte aanraking. Dit betreft vaak één specifiek deel van het lichaam, zoals een deel van het gezicht, een deel van de romp of een voet of arm.

Ook `fantoompijn` is een vorm van zenuwpijn. Dit is pijn die aanwezig lijkt te zijn in een afgezet lichaamsdeel, bijvoorbeeld een been.

Oorzaak
De oorzaak van zenuwpijn ligt bij de gevoelszenuwen. Deze versturen `berichten` over aanrakingen en verwondingen naar de hersenen. Beschadigde of geïrriteerde zenuwen zullen deze berichten onjuist versturen, waardoor de hersenen ernstige pijn voelen zonder dat er van een verwonding sprake is.

Werking
Pregabaline vermindert de prikkelbaarheid van de zenuwen. Hierdoor versturen de geïrriteerde en beschadigde zenuwen minder prikkels naar de hersenen, zodat pijnklachten verminderen. Pregabaline werkt bij verschillende soorten zenuwpijn, zoals zenuwpijnen na een herpesinfectie (gordelroos) en zenuwpijnen door de ziekte diabetes.

Effect
Het effect van dit middel is zeer wisselend. Bij één op de drie mensen kan het de pijn in belangrijke mate verminderen. Bij anderen blijkt het niet te werken. Na een week zal duidelijk zijn of het middel voldoende werkt en de pijn minder wordt.

Baclofen
Baclofen wordt gebruikt bij aangezichtspijn. Dit is een soort zenuwpijn. Het wordt veroorzaakt door een beschadigde of geïrriteerde zenuw. De pijn zit in één deel van het gezicht.

Verschijnselen
U voelt pijnscheuten die heftig kunnen zijn, vaak borend of scherp. De pijn kan continu zijn of opkomen na aanraken of bewegen. Vaak hebt u ook een branderig of prikkelend gevoel.

Behandeling Er is niet een eerste-keusmiddel voor aangezichtspijn. Het is proberen tot het beste middel is gevonden. Vaak worden medicijnen gebruikt die ook heel andere toepassingen hebben, zoals middelen tegen depressiviteit of tegen epilepsie. Baclofen, oorspronkelijk een spierverslapper, wordt gebruikt in combinatie met een middel tegen epilepsie, als deze onvoldoende effect heeft.

Lidocaïne op de huid

Verschijnselen
Bij zenuwpijn voelt u heftige pijnschokken met een zeer scherpe, stekende of constant brandende pijn. De pijn is vaak continu aanwezig of kan opkomen na slechts een lichte aanraking.

Bij een infectie met het herpes-virus kan zenuwpijn ontstaan in het geïnfecteerde gebied, bijvoorbeeld van de geslachtsorganen. Hierdoor ontstaan aanvallen met een branderig gevoel dat langzaam overgaat in pijn. Vervolgens ontstaan pijnlijke blaasjes. Dit duurt meestal 1-2 weken.
Oorzaak
De oorzaak van zenuwpijn ligt bij de gevoelszenuwen. Deze versturen ‘berichten’ over aanrakingen en verwondingen naar de hersenen. Het herpes virus nestelt zich in zenuwen en beschadigt ze zo. Hierdoor sturen deze zenuwen te veel pijnsignalen naar de hersenen.

Effect
Bij zenuwpijn die ontstaat na een infectie met het Herpes-virus wordt soms lidocaïne crème, gel, smeersel of heel soms een lidocaïne pleister gebruikt. Lidocaïne maakt de huid plaatselijk gevoelloos en verlicht de pijn. De werking begint binnen een aantal minuten.

Capsaïcine

Verschijnselen
Bij zenuwpijn voelt u een zeer scherpe, stekende of constant brandende pijn. Het betreft vaak één specifiek deel van het lichaam, zoals een deel van het gezicht, een deel van de romp of een voet of arm.

Oorzaak
De oorzaak van zenuwpijn ligt bij de gevoelszenuwen. Deze versturen ‘berichten’ over aanrakingen en verwondingen naar de hersenen. Beschadigde of geïrriteerde zenuwen zullen deze berichten onjuist versturen, waardoor de hersenen heftige pijn voelen, zonder dat er van een verwonding sprake is.

Een beschadiging of irritatie van een gevoelszenuw kan bijvoorbeeld ontstaan na gordelroos (een infectie van een zenuw met een herpesvirus) of ten gevolge van diabetes (suikerziekte).

Behandeling
Zenuwpijn is lastig te behandelen. Er worden vaak veel verschillende soorten medicijnen geprobeerd. Bij zenuwpijn die ontstaat na een infectie met het herpesvirus of door diabetes wordt soms capsaïcine op de huid gebruikt.

Bij gordelroos de crème alleen opbrengen als de blaasjes zijn opgedroogd.

Werking
Capsaïcine verhindert dat pijn- of gevoelsprikkels worden doorgegeven aan de hersenen.

Effect
De pleister of crème maakt de huid plaatselijk gevoelloos en verlicht de pijn. De pijn vermindert door de creme meestal binnen 2-4 weken, door de pleister meestal al binnen 1 week. Soms kan het 6 weken duren voor u voldoende effect merkt.

Na aanbrengen ontstaat eerst een branderig gevoel. Als u de crème meermalen per dag aanbrengt, zal het branderige gevoel binnen 1-2 weken verdwijnen.

Clonazepam

Verschijnselen
Bij zenuwpijn voelt u heftige pijnschokken met een zeer scherpe, stekende of constant brandende pijn. De pijn is continu aanwezig of kan opkomen na slechts een lichte aanraking.

Oorzaak
De oorzaak van zenuwpijn ligt bij de gevoelszenuwen. Deze versturen ‘berichten’ over aanrakingen en verwondingen naar de hersenen. Beschadigde of geïrriteerde zenuwen versturen deze berichten onjuist. Uw hersenen voelen hierdoor heftige pijn, zonder dat er van een verwonding sprake is. Een beschadiging of irritatie van een gevoelszenuw kan bijvoorbeeld ontstaan door diabetes mellitus (suikerziekte).

Behandeling
Omdat bij zenuwpijnen de oorzaak van de pijn ligt bij de betrokken gevoelszenuw, hebben gewone pijnstillers meestal weinig effect.

Tegen zenuwpijn door diabetes kan clonazepam helpen. Het wordt dan vaak gecombineerd met andere medicijnen tegen zenuwpijn, namelijk tricyclische antidepressiva.

Werking
Clonazepam beïnvloedt de overdracht van elektrische prikkels in de hersenen. De pijnstillende werking begint niet meteen, maar treedt in na enkele weken.

Duloxetine

Verschijnselen
Bij zenuwpijn voelt u heftige pijnschokken met een zeer scherpe, stekende of constant brandende pijn. De pijn is continu aanwezig of kan opkomen na slechts een lichte aanraking. Het betreft vaak één specifiek deel van het lichaam, zoals een deel van het gezicht, een deel van de romp of een voet of arm.

Ook fantoompijn is een vorm van zenuwpijn. Dit is pijn die aanwezig lijkt te zijn in een afgezet lichaamsdeel, bijvoorbeeld een been.

Oorzaak
De oorzaak van zenuwpijn ligt bij de gevoelszenuwen. Deze versturen ‘berichten’ over aanrakingen en verwondingen naar de hersenen. Beschadigde of geïrriteerde zenuwen zullen deze berichten onjuist versturen, waardoor de hersenen heftige pijn voelen, zonder dat er van een verwonding sprake is. Een beschadiging of irritatie van een gevoelszenuw kan bijvoorbeeld ontstaan na gordelroos (een infectie van een zenuw met een Herpes-virus) of bij diabetes (suikerziekte), maar er zijn ook andere oorzaken mogelijk.

Bij zenuwpijnen ligt de oorzaak van de pijn dus niet in een beschadiging op de plaats waar u de pijn voelt, maar bij de betrokken gevoelszenuw. Daarom hebben gewone pijnstillers meestal weinig effect bij zenuwpijnen. Tegen zenuwpijn door diabetes kan duloxetine helpen.

Werking
Duloxetine regelt de hoeveelheid natuurlijk voorkomende stoffen in de hersenen die een rol spelen bij pijn. De pijnstillende werking begint niet meteen, maar treedt in binnen één tot twee weken.

Venlafaxine

Verschijnselen
Bij zenuwpijn voelt u heftige pijnschokken met een zeer scherpe, stekende of constant brandende pijn. De pijn is continu aanwezig of kan opkomen na slechts een lichte aanraking. Het betreft vaak één specifiek deel van het lichaam, zoals een deel van het gezicht, een deel van de romp of een voet of arm.

Ook fantoompijn is een vorm van zenuwpijn. Dit is pijn die aanwezig lijkt te zijn in een afgezet lichaamsdeel, bijvoorbeeld een been.

Oorzaak
De oorzaak van zenuwpijn ligt bij de gevoelszenuwen. Deze versturen ‘berichten’ over aanrakingen en verwondingen naar de hersenen. Beschadigde of geïrriteerde zenuwen zullen deze berichten onjuist versturen, waardoor de hersenen heftige pijn voelen, zonder dat er van een verwonding sprake is.

Een beschadiging of irritatie van een gevoelszenuw kan bijvoorbeeld ontstaan na gordelroos (een infectie van een zenuw met een Herpes-virus) of bij diabetes (suikerziekte), maar er zijn ook andere oorzaken mogelijk. Bij zenuwpijnen ligt de oorzaak van de pijn dus niet in een beschadiging op de plaats waar u de pijn voelt, maar bij de betrokken gevoelszenuw zelf. Daarom hebben gewone pijnstillers meestal weinig effect bij zenuwpijnen.

Werking
Venlafaxine wordt oorspronkelijk gebruikt als middel tegen depressiviteit of angstklachten. Bij deze toepassing bleek dat het soms ook zenuwpijnen verminderde. Dit pijnstillende effect komt op een andere manier tot stand dan de werking tegen depressiviteit.