De heupen zijn een van de gewrichten in het lichaam die het grootste gewicht dragen. Om de heup goed te laten functioneren is een complex netwerk van spieren, pezen, botten, kraakbeen en ligamenten nodig. Ziekte of letsel kan de heup beschadigen. Een pijnlijke heup kan verschillende oorzaken hebben. Vaak gaat het om een aandoening aan het gewricht in de heup en/of de weefsels die zich eromheen bevinden (bijvoorbeeld artrose). Ook kan het voorkomen dat een pijnlijke heup eigenlijk veroorzaakt wordt door een probleem in de rug, of dat een probleem in de heup aanvoelt als pijn in de rug. De meest voorkomende oorzaken van heupklachten zijn:
Slijmbeursontsteking heup
Een slijmbeursontsteking in de heup voelt in het beginstadium aan als spierpijn, alleen wordt deze spierpijn niet geleidelijk minder maar heviger. Deze pijn kan een zeurend, uitstralende effect in de heup hebben. Als u vermoedt dat u last heeft van een slijmbeursontsteking in de heup raadpleeg dan uw huisarts, aangezien een slijmbeursontsteking in de heup vaak niet vanzelf over gaat. Ook wordt aangeraden dat u de heup niet verder overbelast en rust houdt. Naar verloop van tijd zal de pijn in heup langzaam minder worden.
Heuppijn door slijtage / artrose
Een andere veelvoorkomende oorzaak van pijn in de heupen is artrose. Het gewricht in de heup is dan aan het slijten. Artrose kan spontaan ontstaan maar ook als gevolg van letsel of andere medische aandoeningen (zoals reuma). Omdat het gewricht van de heup diep in de lies ligt wordt de pijn van de heup vaak op verschillende omliggende plaatsen gevoeld (zoals de bil, dij en soms zelfs de knie).
Artrose in de heup is te herkennen aan een ernstige zeurende pijn die steeds terugkeert en erger wordt bij het maken van bewegingen. Het resultaat is dat mensen vaak de lichaamshouding (het lopen) gaat aanpassen, wat juist niet wordt geadviseerd. Artrose is niet te genezen, u kunt alleen maatregelen nemen die de pijn verminderen. Denk hierbij aan het nemen van pijnstillers, middels oefeningen het gewricht zo soepel mogelijk houden, het verliezen van (over)gewicht zodat de heup minder wordt belast, of het gebruiken van een wandelstok of scootmobiel indien u langere afstanden wilt lopen. Indien het heupgewricht ernstig is versleten kan een kunstheup uitkomst bieden.
Overige oorzaken van heuppijn/ pijn in heupen
De meest voorkomende oorzaken van een pijnlijke heup is een slijmbeursontsteking en artrose. Er kan ook een andere oorzaak zijn die de pijn in de heup veroorzaakt, bijvoorbeeld: een blessure van het sporten, een hernia, tekort aan vitamine, een botbreuk, enzovoort. Bij heuppijn zal de arts dan ook altijd de omliggende lichaamsdelen (bekken, knieën, lage rug en lies) onderzoeken om de oorzaak van de heuppijn te ontdekken.
Tips bij pijnlijke heup/ heuppijn
Indien u last heeft van een pijnlijke heup probeer dan altijd (voorzichtig) de heup te laten bewegen, vaak gaat de heuppijn naar verloop van tijd weg. Indien u meent dit geen ‘gewone’ heuppijn is raadpleeg dan altijd uw huisarts. Wanneer uw huisarts adviseert om loophulpmiddelen te gebruiken, zijn daar verschillende mogelijkheden voor. Denk bijvoorbeeld aan een wandelstok of kruk. Voor de wat oudere onder ons zou ook een rollator goede steun kunnen bieden. Bij ernstige heuppijn of overige klachten zou u ook een scootmobiel kunnen overwegen. Onderstaande websites kunnen u daar eventueel mee vooruit helpen.
Deel deze pagina op >
by 